kennismaken

Personal training Gym
in centrum Maastricht

Ben je op zoek naar een personal trainer in Maastricht die je helpt om fitter, sterker en gezonder te worden? Welkom bij 180training, een private personal training studio waar persoonlijke aandacht, deskundige begeleiding en duurzame resultaten centraal staan.

In onze rustige trainingsstudio train je zonder de drukte van een sportschool. Iedere training wordt volledig afgestemd op jouw doelen, niveau en leefstijl. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of gewoon beter in je vel wilt zitten, wij begeleiden je stap voor stap naar blijvend resultaat.

Bij 180training geloven we niet in snelle oplossingen, maar in een persoonlijke aanpak die werkt. Met een combinatie van training, coaching en leefstijladvies helpen we je om gezonde gewoontes op te bouwen die je volhoudt.

180 Training is gevestigd in de binnenstad van Maastricht. Plan vrijblijvend een kennismaking en ontdek wat persoonlijke begeleiding voor jou kan betekenen.

Personal trainingsessie in Maastricht

Make the turn

Soms begint een gezondere leefstijl met één beslissing: de keuze om het anders te doen. Make the turn staat voor die ommekeer. Bij 180training helpen we je om jouw leefstijl stap voor stap 180 graden te veranderen, met persoonlijke begeleiding, structuur en een plan dat past bij jouw leven.

Waarom kiezen voor 180training?

  • Private trainingsstudio
    Train in alle rust, zonder drukte of afleiding. In onze private studio krijg je alle ruimte en aandacht om aan jezelf te werken.
  • Altijd een afspraak met jezelf
    Een training inplannen is één ding, hem ook echt doen is iets anders. Dankzij vaste trainingsmomenten en persoonlijke begeleiding blijf je gemotiveerd en maken we samen van sporten een blijvende gewoonte.
  • Veilig en verantwoord trainen
    Iedere training is afgestemd op jouw lichaam, niveau en doelen. We letten continu op techniek en uitvoering, zodat je effectief traint en de kans op blessures zo klein mogelijk blijft.
  • Professionele coaching
    Je krijgt deskundige begeleiding op het gebied van training, leefstijl en motivatie. Samen werken we aan blijvende resultaten die passen bij jouw leven.
Intakegesprek plannen

FAQ Personal Training

Is personal training geschikt voor beginners?

Absoluut. Juist als je weinig of geen ervaring hebt met sporten, is personal training een goede keuze. We leren je de juiste techniek, bouwen de trainingen rustig op en zorgen ervoor dat je met vertrouwen en plezier traint.

Hoe vaak per week kan ik het beste trainen?

Dat hangt af van jouw doel en agenda. De meeste klanten trainen één of twee keer per week bij 180training. Samen bepalen we een schema dat past bij jouw leven en waarmee je blijvend resultaat behaalt.

Kan ik ook trainen als ik een blessure heb?

In veel gevallen wel. We houden rekening met jouw blessure en passen de oefeningen daarop aan. Bij twijfel adviseren we altijd om eerst een arts of fysiotherapeut te raadplegen.

Is personal training alleen bedoeld om af te vallen?

Nee. Personal training is er voor iedereen die gezonder, fitter of sterker wil worden. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of meer energie wilt krijgen, wij stemmen de trainingen volledig af op jouw persoonlijke doel.

Hoe ziet een eerste training eruit?

Tijdens de eerste afspraak maken we kennis, bespreken we jouw doelen, gezondheid en sportervaring. Vervolgens doen we een aantal metingen en starten we met een eerste training. Zo krijg je direct een goed beeld van onze manier van werken.

Wat kost personal training?

De kosten zijn afhankelijk van het gekozen traject en het aantal trainingen per week. Neem vrijblijvend contact met ons op voor een persoonlijk advies en een passend voorstel.

Train ik in een groep?

Nee. Personal training is volledig één-op-één. Wil je liever samen trainen met een partner of vriend(in)? Dan is duo personal training ook mogelijk.

Tarief

Personal

  • X per uur
  • Één op één training
  • Persoonlijke body scan
  • Sportschema op maat
Intakegesprek plannen